Vaginismus und wie die Yoni Massage dich dabei unterstützen kann
Vaginismus - ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Falls du schon länger Beschwerden hast und dich neben Gesprächstherapie nach einem anderen Ansatz umschaust, dann kann eine Yoni Massage einen wichtigen Heilungsimpuls geben.
Was ist Vaginismus?
Vaginismus (auch Scheidenkrampf genannt), ist eine unwillkürliche, oft schmerzhafte Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur.
Es ist ein Reflex, ein klares Nein des Körpers, der dazu führt, dass sich die Vagina sehr eng und wie verschlossen anfühlt. Es äußert sich in einem starken Brennen sowie Schmerzen, die eine Penetration unmöglich machen.
Man unterscheidet zwischen:
Primärer Vaginismus: wird meist in der Pubertät entdeckt; hierbei ist es nicht möglich etwas (z.B. ein Tampon) ohne Schmerzen einzuführen
Sekundärer Vaginismus: stellt sich erst später im Leben ein, es wurde davor schonmal eine normale, schmerzfreie Penetration erlebt
Vaginismus kann Frauen in jedem Alter betreffen und kann durch unangenehme, überfordernde Erfahrungen und seelischen Erschütterungen ausgelöst werden (z.B. durch Stress, Fehlgeburten, s*xueller Missbrauch) Frauen suchen teilweise jahrelang nach einer Erklärung für ihre Beschwerden.
Welche Auswirkungen hat Vaginismus?
Oft stehen sie den Symptomen hilflos gegenüber. Obwohl die Frau bewusst Ja zu Intimität sagt, sagt ihre Vagina nein. Wiederholt sich das ein paar Mal entsteht eine schwierige Dynamik: aus Angst vor Schmerzen und der damit einhergehenden Gefühlen von Frustration und Hilflosigkeit, vermeidet die Frau mit der Zeit die Situation. Das Gefühl plötzlich unfähig zu sein, lässt den Selbstwert als Frau enorm sinken.
Behandlungsmöglichkeiten
Es ist wichtig die Sprache des Körpers ernst zu nehmen. Die Verkrampfung ist eine Schutzreaktion des Körpers. Diese findet nicht nur im Körper statt, sondern auch in der Seele. Deshalb ist es wichtig mit einer erfahrenen Sexualherapeutin zu arbeiten.
Gleichzeit bedarf es einen körperorientierten Ansatz - Vaginismus ist eine Reaktion des Körpers, deswegen ist es wichtig mit dem Körper zu arbeiten und ihn liebevoll zum umlernen zu bewegen.
Betäubende Cremes lösen nicht die Ursache.
Vaginismus ist gut behandelbar und eine vollständige Heilung kann sich wieder einstellen, egal wie lange die Beschwerden schon bestehen!
Der Heilungsprozess braucht Geduld, Zeit, Motivation und viel liebevolle Zuwendung.
Wie die Yoni Massage dabei helfen kann:
Die sehr achtsamen, langsamen, einfühlsamen und absichtslosen Berührungen während einer Yoni Massage ermöglichen ein Umlernen des Körpers.
Der Körper versteht, dass nichts schlimmes passiert und kann sich Entspannen. Durch die liebevolle Aufmerksamkeit lässt die Verkrampfung Stück für Stück in ihrem Tempo nach.
Es braucht Vertrauen sich diesem oft sehr schambehafteten Thema zu öffnen.